Duerme al menos 7,8 horas al día


Duerme al menos 7,8 horas al día

Algunas personas piensan que sacrificar el sueño es una buena manera de ganar en productividad perdiendo un par de horas extras al día.

No es así, la mayoría de las personas necesitamos 7, 8 horas de sueño para que nuestros cuerpos y mentes funcionen óptimamente.

Escucha a tu cuerpo, y no subestimes el valor del sueño.

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Aprende a decir NO


Aprende a decir NO

Tener un montón de compromisos al cabo del día puede enseñarnos a hacer malabares y a gestionar nuestro tiempo.

Esto puede ser genial.

Sin embargo no puedes llevarlo demasiado lejos.

En algún momento, necesitas aprender a rechazar oportunidades.

Tu objetivo debe ser asumir sólo aquellos compromisos que sabes que tienes tiempo para asumir y que realmente son importantes.

La tarea mas importante de la gestión de tu tiempo.


La tarea mas importante de la gestión de tu tiempo.

Esta es la regla de oro de la gestión del tiempo ➡ Cada día, identifica las dos o tres tareas que son las más cruciales para completar, y házlas prioritarias.

Una vez que termines, el día ya ha sido un éxito.

Puedes pasar a otras cosas, o puedes dejarlas esperar hasta mañana.

Has terminado lo esencial.